매너드립

사무실에 앉아서 일하는 분들 특히 남성분들의 경우 믹스 커피 참 많이들 드실텐데요. 이 믹스커피 칼로리에 대해서 제대로 알고 드시는가 모르겠습니다. 물론 사람에 따라 체형에 따라 운동량에 따라 다르겠지만 기본적으로 상당한 칼로리를 보유하고 있는 믹스커피인데요. 저희 사무실에 있는 커피믹스의 경우를 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 보이시나요? 맥심 화이트골드 믹스커피 한봉에 무려 50kcal 입니다. 대략 조깅을 15분 해야 뺄 수 있는 칼로리 수치이기도 한데요. 물론 일상생활하면서 어느 정도는 감가되는 수준이지만 생각없이 달달한 믹스커피를 하루에 2~3잔 이상 마신다면 최소 150~200칼로리는 매일 꾸준히 더해주고 있는 격 게다가 믹스커피에 더해진 당 설탕 이게 커피보다 많다는 사실 알고 계신지 모르겠네..